Категория: Как правильно питаться

Стоит ли отказываться от углеводов на самом деле?

bd2bb282b1a45335984979b13e4ca364

Так ли страшны углеводы, как нам о них рассказывают?

Считается, что главный враг нашей фигуры — это злые и опасные углеводы, которых в избытке в фастфуде и другой опасной еде. Однако, не все так просто, как кажется на первый взгляд. Читать далее »

5 объективных причин, почему твоя диета не работает

e06411601e11765a94e8d9ef7779e5c7

Почему иногда бывает так, что диета не работает и все идет не по плану?

Многие девушки, особенно те, которые всеми силами, путями, правдами и неправдами пытаются сбросить килограммы, сталкиваются с тем, что диеты не работают. 

Вот ты Читать далее »

Диета по гликемическому индексу: что нужно знать

a31b75c045def508eb54c92ef6967f91

Что такое гликемический индекс и почему у него есть диета?

У продуктов питания есть не только калорийность и питательность, но и гликемический индекс, который отвечает за уровень сахара в нашей крови и то, как эти продукты Читать далее »

Можно ли запивать еду водой: правила питания от диетолога Светланы Фус

9310234fbce815ee0a61817861292e36

Телеканал СТБ снимает девятый сезон самого весомого проекта страны "Зважені та щасливі". Ведущая – Анита Луценко.

Тренерам шоу "Зважені та щасливі 9" стали Марина Боржемская, Иракли Макацария. На протяжении трех месяцев Читать далее »

Что такое диета 80 на 20 или как худеть быстро

1dab4bd444a8c2562adb65b8076b4fc3

Как экстренно быстро худеют знаменитости на этой диете?

Диета под кодовым названием «80 на 20» одна из самых любимых мировых звезд — ею в крайних случаях пользуются Миранда Керр, Оливия Манн и другие. 

Так, именно строгую, но Читать далее »

Что будет, если каждый день есть картофель: реальная история блогера из Австралии

57015d73aba57ce8db242e08ffe68039

Для многих украинцев картошка – один из самых любимых продуктов. И это неудивительно, ведь наша страна входит в пятерку мировых лидеров по выращиванию картофеля.

Вокруг пользы картофеля ходит очень много мифов, и на сегодняшний Читать далее »

5 простых советов, которые помогут тебе похудеть за месяц

d8169e790af46588a6696ff3c163dd91

Для того, чтобы похудеть, нужно кое-что внедрить и кое-что изменить.

За месяц можно сбросить заветные пять килограмм, если основательно и внимательно подходить к вопросу похудения, пересмотреть свои пищевые привычки и наконец начать Читать далее »

Экстремальные диеты звезд или как похудеть на 50 кг

b9dd5763627c8b6b11bf652574f3cc35

Трюки выполнены профессионалами, не повторять в домашних условиях.

Знаменитые красотки часто удивляют нас своими перевоплощениями, которые, порой могут быть очень быстрыми и неожиданными.

Самые популярные и шокирующие из них — Читать далее »

Что такое плотоядная диета и почему нам стоит обратить на нее внимание

0744a21ede07dfd0849f97a267b4fb6e

Диетологи предлагают нам всем стать очень плотоядными!

Что такое новая плотоядная диета, которая так привлекает многих знаменитостей и обычных обывателей в Инстаграм? Давай разберемся в этом вопросе и узнаем, в чем суть меню Читать далее »

Диета Мелании Трамп: как худеет первая леди США

924e51675f27b2ec33962872a335bccd

Нам есть чему поучиться у красотки Мелании Трамп.

Мелания Трамп — это отличный пример того, как нужно любить себя, но при этом держать в ежовых рукавицах. В свои 49 лет, девушка выглядит просто потрясающе. 

Конечно, можно много Читать далее »